slaby apetyt

Jak tam? :D Jest 17 a ja dzis mam slaby apetyt i zaledwie 2100kcal a wpadly nogi+barki, jakis pomysl jak 2k kcal uzupelnic przy braku apetytu?

[...] za mało. SAW brałem tylko próbkę, jestem zadowolony. W dziale treca POD TYM LINKIEM możesz znaleźć moją opinię na jego temat :-)). Jak tam? :D Jest 17 a ja dzis mam slaby apetyt i zaledwie 2100kcal a wpadly nogi+barki, jakis pomysl jak 2k kcal uzupelnic przy braku apetytu? Po pierwsze nigdy nie łącz nóg z treningiem barków, zawsze nogi [...]

Da się przez 2 tygodnie nadrabiać chwilowy przestój w masie? 28.01 - 74.8 4.01 - 74.8 (tu i następny dzień słaby apetyt był, intensywność bez zmian) 13.02 - 75 19.02 - 76 (ten tydzień cały 3x pół godziny aerobów) 26.02 - 77kg

Weź mnie nie wkurviaj, bo mnie zazdrość bierze <dżołk> Ja mam słaby apetyt a fakt, że idzie mi najpierw w tłuszcz potem w mięśnie - dobija.

No moze jest jak mowicie, po odbloku zrobie badania. Jeszcze jedno, mam slaby apetyt, to moze byc wina winstrolu? Mam heparegen, bralem przed winem i wezme po bo nie chce go oslabiac. Jesc teraz oslonke? Poprawi apetyt?

Hostel wpis treningowy nr 10. 09.06.2010 Hubert81 adzik123 lecę dalej Panowie ! *** Micha I 5 jaj + 100 g owsianki 40 g migdałów Jabłko Omega II 180g szynka wieprzowa gulasz 50g ryż brązowy jabłko III 180g piersi 90g ryz brązowy Jabłko + ok. 300 g arbuza Minerały / witaminy / omega Trening IV 150g piersi 60g brązowy ryż Jabłko + 500g arbuza [...]

napewno chodzi mu o megabola bo nikt inny tego syfu nie robi wogle nie wiem kto wymyslil ta odrzywke niby ona jest na poprawienie apetytu nie rozumiem tego wogle jesli masz slaby apetyt to znaczy ze masz za maly wysilek zwieksz wysilek trening a apetyt sam przyjdzie zamiast tego gowna kup sobie jakies bialko np ostrowie wpc lub zrob porządne [...]

trudno policzyc, lecz spore Mam bardzo słabą tendencje do tycia i słaby apetyt, mam zamiar jeszcze kupić jakis syropek na apetyt :-) Zmieniony przez - rafal6641 w dniu 2012-11-01 15:26:17

http://img841.imageshack.us/img841/6466/dzien24.jpg 12.12.2011 - DNT Dieta: http://img52.imageshack.us/img52/6830/dietadzien24.png Fotki posiłków: Posiłek nr.2 http://img641.imageshack.us/img641/7521/dsc00183yx.jpg Posiłek nr.3 http://img26.imageshack.us/img26/21/dsc00185vt.jpg Posiłek nr.4 http://img13.imageshack.us/img13/1640/dsc00186on.jpg [...]

[...] to jest to co wczoraj zjadlem, mam ogolnie tak ze potrafie cos zjesc o 12, tak jak dzisiaj np, poszedlem na trening i kolejny posilek zjadlem o godz 17:30. Taki mam slaby apetyt... Zrzuta to co zjadlem wczoraj... dzisiaj moze byc lekko wiecej ze wzgledu na wysilek ale na pewno nie bedzie wiecej niz 2500 kcal... Moj metabolizm chyba jest [...]

[...] No to super, ja na pewno mam metabolizm bardzo wolny. Bo jak nie chce mi sie jeść po zjedzeniu 1 posiłku i dopiero moge coś zjeść po 4h to na pewno mam wolny i stad taki slaby apetyt. Tabata zabezpiecza mnie przez katabolizmem? Jak tam nie ma zadnych cwiczen na miesnie? Te burpess nawet jak robie to nie trzeba robic w wersji pompek tylko do [...]

Wczoraj wpadły na treningu łapy :) 1. Uginanie przedramion z sztangą stojąc 4x8 2. Uginanie przedramion z hantlami mlotkowo 4x8 3. Wyciskanie francuskie zza głowy stojąc 4x8 4. Prostowanie jednorącz zza glowy stojąc 4x8 5. Pompki na poręczach 3x max Micha wczorajsza: 1. 100g ryżu + 220g kurczaka + 15ml oleju 2. 500g ziemniaków + 200g kurczaka + [...]

czemu? mam zrezgnowac w takim wypadku z orali?? chodzi mi o apetyt! a moze zmniejszyc dawke megace/megalii do 5ml ed. Wiekszosc z was takze ma słaby apetyt na oralach i jak sobie z tym radzicie?? Zmieniony przez - TNT90KG w dniu 2011-01-18 13:40:31

Wtorek DT Doszedłem do wniosku, że szybciej zacznę redu, żeby zdążyć się ładnie wyciąć do lata. Jestem gruby %-), mam słaby apetyt i ogólnie chyba jest to dobre posunięcie. Ten tydzień jeszcze około zera, ale na oko, bez liczenia, natomiast od przyszłego startuję z rozsądnym deficytem i zaczynam walkę z fatem. Pewnie jeszcze ogarnę jakieś porządne [...]

na redukcji licze a na masie wystarczy ze jem w miare dobrej jakosci zarcie do oporu i mam taki metabolizm+slaby apetyt ze masy na wiekszym bf niz 11-12% nie skoncze cv to robila dziewczyna chyba maka zytnia+graham, drozde troche wody mleko,lyzka oliwy,sol,przyprawy ziolowe i 40-50min stalo

DT : 13.10.2014 : Poniedziałek Trening: Pull WIosłowanie sztangą 5x5 Podciąganie 4xmax Wiosłowanie sztagielką 3x12 MC 3x 10p Uginanie przedramion ze sztanga 3x8 Uginanie przedramion ze sztangielkami młotkowym 3x12 Cardio : spacerek z torbą 30min :D Dieta 1) owsiane 100g+kakao, mąka żytnia 45g+jaja x3+jabłko 100g 2) ryż biały 100g+Wpc 20g+masło [...]

Mam pytanko Mówi sie że jak sie je durzo jajek to można miec puśniej problemy, a co dla tych którzy maja skaze białkową???I ta wogule to mam bardzo słaby apetyt?? COs na apetyt?? a moge barc DIBENCOZIDE z Megabolu??? ORZESZEK

Ale bv surowych i gotowanych z tego co pamietam niewiele się różni... Pandarek wiem ze chcesz pomóc i dzięki Ci za to, ale jezeli mam do wyboru zjeśc na siłe 2 ugotowane jajka i miec po nich odruch wymiotny lub wypic 6 i isc szczęsliwie do łóżka no to dla mnie wybór jest prosty. Mam zbyt słaby apetyt (szczególnie ostatnio) żeby jeśc stały ostatni [...]

Dzieki chłopaki macie po sogu (nie wszystkim weszły), max zayebisty film Te kilka postów dało mi do myslenia, tym bardziej że jestem na moralnym kacu Paweł takie wskazówki dawane na bazie własnych doświadczeń są najcenniejsze http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI Visnioffy Sam układałem, ale ostatnio nie trzymam dokładnie - mało czasu i słaby [...]

Maxwell, wiesz co mógłby sie tak zmobilizowac, ale teraz moim największym wrogiem jest mój słaby apetyt. Wtedy gdy zaczynałem wprowadzac diete jadałem na lajcie te 3300 kcal i nie miałem problemu ze zjedzeniem bezsmakowego ryżu z kurakiem, a teraz nawet jak zrobie jakis sos to cięzko wchodzi. Kupiłem ostatnio apetizer - może coś pomoże. Ale mnie [...]